Einführung „Kraftraum“
Was sich aus der Nachfrage der „SommerschnupperruderInnen“ ob einer Einführung in die richtige Nutzung der Kraftgeräte ergab, war beeindruckend. Zusätzlich animiert über die Gruppeninfo kamen auch Breitensportler dazu und so trafen sich gut 10 Teilnehmende am Montag, 25.11.24 kurz vor 17.00 Uhr.
Dominik führte Geräte vom Langlauf Ergo über die Beinpresse, dem Training des Bizepses oder der Rückenmuskulatur vor. Umbau der Geräte, Gewichtsmenge und die richtige Haltung waren Themen. Wie viele Wiederholungen mit welcher Belastung, viele Fragen wurden geklärt, Geräte wurden unter Dominiks fachkundigem Blick ausprobiert.
Genial, dass Vorstandsmitglieder dann noch Auskunft geben konnten, wie das Wintertraining abläuft, wie Partner ggf. den Kraftraum nutzen können und wie das Clubleben so tickt. Während im Trainingsraum die Musik zum Training schon wummerte, konnte im Vorraum viel besprochen werden.
Vielleicht wird es ja zukünftig einen Integrationsbeauftragten für Neumitglieder geben oder eine Krafttrainingsgruppe Ü55, Ü50, oder Ü45…..
Gespannt auf alle Entwicklungen.



Text und Bilder: Jochen