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SUMMARY:Schnupperrudern
DESCRIPTION:Start: Montag\, 17.06.24 um 17.00 Uhr \nDauer: 5 Montage (17.06.-15.07.24 jeweils 17.00 Uhr – 18.30 Uhr) \nTeilnehmerzahl: 5 TeilnehmerInnen – z.B. zwischen 30 und 50 Jahre alt. \nKosten: 95 € \nKursleitung: Jochen und Sandra \nFlyer: bitte auch weitergeben/mailen/posten! \nFürs Rudern braucht es nicht viel außer der Lust\, noch eine neue Sportart kennenzulernen.\nEin bisschen Sportlichkeit ist von Vorteil\, dann gelingt die koordinierte Umsetzung meist schneller. \n  \nWas ihr mitbringt: \n\neng anliegende Sportkleidung\,\nSonnenbrille\,\nKopfbedeckung gegen Sonne (und Regen)\,\nSonnencreme\,\nWechselkleidung und\ngute Laune\,\nmindestens bronzenes Schwimmabzeichen.\n\n(Als Voraussetzung für die Teilnahme gilt\, dass ihr schwimmen könnt\, entsprechend des Bronzenen Schwimmabzeichens. Dies müsst ihr dann bei unserem ersten Termin noch unterzeichnen.) \n  \nWir werden mit einer kurzen Einführung am Bootsplatz beginnen und dann gleich im Einer auf Wasser gehen\, anfangs an der Leine und dann ziemlich zügig selbstständig. Nach der zweiten oder dritten Einheit im Einer\, wenn ihr dann wisst\, wo vorne und hinten ist und so in etwa die Wende könnt\, gehen wir ins Mannschaftsboot mit Steuermann. Das garantiert ein sicheres Heimkommen und eine neue Erfahrung.\nZiel ist es\, dass ihr bis zum Abschluss des Kurses selbstständig im Mannschaftsboot mainaufwärts und mainabwärts rudern könnt\, natürlich immer mit Begleitung. Und vielleicht gelingt uns sogar\, das Boot mal richtig zum Laufen zu bringen. \n  \nIm Ruder-Club stehen euch Umkleiden und Duschen zur Verfügung\, die ihr gerne nutzen könnt. \n  \nSo geht die Anmeldung: \nMail an Jochen Karrlein (E-Mail: jochen.karrlein@web.de\, Mobil: 0174 / 2012112) mit: \n\nVor- und Nachnahme\nGeburtsdatum\nAnschrift\nMobilfunknummer\n\nDie Anmeldung für die Plätze geht nach Zahlungseingang auf dem Konto des Ruder-Club mit dem Verwendungszweck „Schnupperrudern“ und eurem Namen. \nSchweinfurter Ruder-Club Franken e. V. \nIBAN: DE19 7935 0101 0760 0030 04 \nSparkasse Schweinfurt \n  \nFragen immer gerne an Jochen direkt\, am besten per Mail. \n  \nWir freuen uns auf euch. \nSandra und Jochen \n \n \n 
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SUMMARY:Nudel-Buffet
DESCRIPTION:Auf geht´s in die Wehranlagen! \nIm Ruder-Club gibt´s wieder NUDELBUFFET für jedermann/frau! \nLeckerer kann man den Ruder-Club nicht kennenlernen als \nam Mittwoch\, 10.7.2024 \num 18:30 \nWorauf dürfen Sie sich freuen? \nReichhaltige Auswahl vom Salatbuffet \nVerschiedene Italienische Anti Pasti \nGebratene Zucchini\, Paprika\, Artischockenherzen und Oliven \nAubergine mit Schafskäse \nSteinofenbaguette \nTagliatelle  \nSpaghetti \nFarfalle \nSpinatnudeln  \ndazu wahlweise mit frisch geriebenen Parmesan \nvegetarischer Bolognese\, Basilikum Pesto\, \nGorgonzola Soße \nund wie gewohnt ein paar Überraschungen. \n*** \nKartenvorverkauf pro Person 25\,- € \nAn der Abendkasse 28\,- €! \nKinder bis 4 Jahren frei \nKinder von 5 bis 12 Jahren halber Preis \n *********** \nWer nur ein Bier trinken will\, darf natürlich auch kommen.
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