CREW-CLASS im Überblick
- Mannschaftstraining auf dem Ergometer nach Programm unter Anleitung mit Musik und guter Laune
- ideal für alle: jeder kann mitmachen
- durch die Gruppendynamik macht Sport erst richtig Spaß
- jeder kann seine persönlichen Ziele von reiner Gewichtsabnahme bis hin zu Wettkampfvorbereitung selbst bestimmen
- Rudern hat ein minimales Verletzungsrisiko bei einem maximalen Fitnesseffekt
- niemand muss mehr alleine seinen ‘inneren Schweinehund’ überwinden
- hängt nicht vom Wetter ab
Was unterscheidet CREW-CLASS von anderen Sportarten?
- CREW-CLASS ist …
- motivierend…
Im Gegensatz zum Training daheim oder im Fitnesstudio sitzen bei einer CREW CLASS ‘alle in einem Boot’.
- individuell…
Jeder stellt sich seinen individuellen Widerstand am Ergometer ein, aber alle rudern im gleichen Takt.
- abwechslungsreich…
Das jeweilige Programm wird von der Dauer und der Intensität her auf die jeweilige Class individuell ausgerichtet.
- alles andere als langweilig…
Musik motiviert und sorgt für den richtigen Schwung.
- keine halbe Sache…
Rudern beansprucht nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern macht den ganzen Körper fit.
- unkompliziert…
Die Ruderbewegung ist so leicht zu erlernen, daß auch alle Nichtruderer sofort mit einsteigen können.
Termine der Kurse
Sie können jederzeit einsteigen.
Anmelden bitte über die jeweiligen Ansprechpartner, die auf dem Wintertrainingsplan vermerkt sind, oder direkt über den Sportvorsitzenden Egid Schlessing – Tel.: 0170 34 25 198.